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生完孩子,肚子垮的都不敢当着老公的面换衣服了

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露露发表于 2014-12-16 17:41:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
生完宝宝快4个月,还是没恢复到生孩子以前,现在开始上班了,感觉经常腰痛,是不是月子没坐好的关系,身材也完全变了样,肚子上的肉松垮的,捆了收腹带好像也没多少用,妊娠纹也没有消,有时候照镜子自己看起来都觉得恶心,现在都不敢当到老公的面脱衣服换衣服了。
孩子断奶没多久,现在可以开始做一些健身了吗?妈妈们都是怎么产后修复的,一般需要多久才能恢复到产前的状态?有必要去一些专门的机构去做产后修复吗,如果做的话需要多少钱
感激不尽……

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何悄悄发表于 2014-12-16 17:43:42 | 显示全部楼层

自己多锻炼下吧,得让肌肉变紧实
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紫甘蓝发表于 2014-12-16 17:44:25 | 显示全部楼层

我是三个月后上班 然后自己瘦下来的 和生前一模一样了

也要看人的 有些会自然恢复的 有些需要一点锻炼
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可心发表于 2014-12-16 17:45:16 | 显示全部楼层


不要着急,慢慢会恢复的
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林静发表于 2014-12-16 17:48:05 | 显示全部楼层

昨天微博上看到的,正好适合你
产后可以没事的时候多做做这个动作【腰腹,臀部,大腿,手臂,背部都能紧实】玩手机的同时塑身!动作要领:膝盖与肩宽,或者稍微窄一点!收紧腹部,大腿和臀部,膝盖尽量不要超过脚尖,不要耸肩,微抬下巴 middle_440x586-081450_v2_13461418688890042_88d3a10f309f65e21478109b03da67df_副本.jpg
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叮咚发表于 2014-12-16 17:49:12 | 显示全部楼层

得有个过程 慢慢来
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纤铃发表于 2014-12-16 17:53:16 | 显示全部楼层

楼上那个姿势不好摆呀,真的有人能用那个姿势玩儿手机吗?还不如建议楼主做仰卧起坐呐
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苏芒发表于 2014-12-16 17:54:14 | 显示全部楼层

做做瑜伽吧,应该也会管用
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七夜发表于 2014-12-16 17:55:57 | 显示全部楼层

有啥不好意思让老公看的,给他生孩子留下的褶子他好意思嫌弃?
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大萌子发表于 2014-12-16 17:57:24 | 显示全部楼层

我姐生完100天了,可是貌似已经堕落了,完全没有减肥的欲望,现在125,零食比以前吃得更厉害了,看来生孩子真的是二次投胎呀,改变太大了
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 楼主| 露露发表于 2014-12-16 17:59:00 | 显示全部楼层
何悄悄 发表于 2014-12-16 17:43
自己多锻炼下吧,得让肌肉变紧实

哎,现在的肚子就是一滩肉
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 楼主| 露露发表于 2014-12-16 17:59:32 | 显示全部楼层
紫甘蓝 发表于 2014-12-16 17:44
我是三个月后上班 然后自己瘦下来的 和生前一模一样了

也要看人的 有些会自然恢复的 有些需要一点锻炼 ...

真是羡慕你那种体质呀
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 楼主| 露露发表于 2014-12-16 18:00:33 | 显示全部楼层
苏芒 发表于 2014-12-16 17:54
做做瑜伽吧,应该也会管用

得报个班儿吧,我从来没做过
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 楼主| 露露发表于 2014-12-16 18:03:12 | 显示全部楼层
七夜 发表于 2014-12-16 17:55
有啥不好意思让老公看的,给他生孩子留下的褶子他好意思嫌弃?

你们男人是不会懂的
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 楼主| 露露发表于 2014-12-16 18:06:13 | 显示全部楼层
林静 发表于 2014-12-16 17:48
昨天微博上看到的,正好适合你
产后可以没事的时候多做做这个动作【腰腹,臀部,大腿,手臂,背部都能紧实 ...

不轻松我,我会多做做的
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