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如何快速减掉10斤冬膘?

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菠萝发表于 2014-3-7 16:44:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天到了, 再不减肥新衣服都买不了了
过年长得厚厚的10斤肥膘居然硬生生地把我去年买的最贵的裙子撑破了
我姐说我长胖的时候我还嘴硬,现在不得不面对现实了
哎,畔友们,有什么好方法可以让我快速减掉10斤吗  小女子跪谢了

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平溪发表于 2014-3-7 16:46:09 | 显示全部楼层
挑个黄道吉日,开始吃苹果吧
每天就只吃苹果,喝水  别的都别尝
坚持3天   再喝粥吃青菜什么的,千万不能吃甜食  保持每顿饭7分饱,别吃多了
过一周  再来一次苹果餐
估计就差不多了
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早餐很重要发表于 2014-3-7 16:46:38 | 显示全部楼层
一星期喝水不吃饭,立马就成了
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May
May发表于 2014-3-7 16:48:00 | 显示全部楼层
早饭,中午照常吃
晚上吃水果,或者酸奶
每天早起跑半个小时步  这样健康又减肥,我原来 就这样半个月瘦了6斤左右吧
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 楼主| 菠萝发表于 2014-3-7 16:48:45 | 显示全部楼层
早餐很重要 发表于 2014-3-7 16:46
一星期喝水不吃饭,立马就成了

减肥诚可贵,生命价更高啊 朋友

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 楼主| 菠萝发表于 2014-3-7 16:49:06 | 显示全部楼层
平溪 发表于 2014-3-7 16:46
挑个黄道吉日,开始吃苹果吧
每天就只吃苹果,喝水  别的都别尝
坚持3天   再喝粥吃青菜什么的,千万不能吃 ...

会不会饿昏啊

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平溪发表于 2014-3-7 16:49:55 | 显示全部楼层

不会    但是会无比想吃苹果以外的任何东西
毅力浅的,第三天一般都会破功

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小心如果发表于 2014-3-7 16:50:57 | 显示全部楼层
不吃晚饭  早中饭减少30%
不吃米面  只吃水果蔬菜
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猴子喊来的救兵发表于 2014-3-7 16:51:37 | 显示全部楼层
快速减肥等于伤胃   楼主保重吧
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盒子就是盒子发表于 2014-3-7 17:14:57 | 显示全部楼层
大街上有种舞,叫广场舞  你听过吗
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独臂大侠发表于 2014-3-7 17:16:01 | 显示全部楼层
剌一刀   就解决了
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Coco123发表于 2014-3-7 17:23:22 | 显示全部楼层
看到这个贴  我怎么饿了
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伊的家发表于 2014-8-12 13:37:44 | 显示全部楼层

加QQ317413823,高级美容护肤老师,会帮你解疑答难。
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